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Les écartés à la poulie haute (cable crossover) sont une variante des écartés à la poulie, un exercice permettant de renforcer les muscles de la poussée, et plus particulièrement ceux…. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation Autres équipements pour se muscler les pectoraux : Barre Machine Haltères Poids de corps.
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Ecarté à la poulie vis-à-vis. Cet exercice d'isolation sert à cibler la partie basse des pectoraux et s'effectue généralement avec des charges légères, à la fin d'une séance consacrée aux pectoraux. C'est un exercice de musculation efficace pour isoler les pectoraux, qui permet de minimiser la participation des épaules et.
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Exercice de musculation les pectoraux à la poulie visàvis
En effet, cet exercice d'isolation permet de travailler les pectoraux avec une amplitude maximale, bien plus importante qu'avec les écartés à la poulie vis-à-vis classique. De plus, contrairement aux haltères, les poulies assurent une tension continue, y compris au moment de la contraction maximale.
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Néanmoins si vous voulez une séance complète épaules, c'est exercice est très bien. 3. Oiseau à la poulie vis à vis. Si vous vous entrainez dans une salle de sport où il y a une poulie vis à vis, c'est le top pour faire l'exercice de l'oiseau à la poulie. Si vous avez une poulie d'angle, ça se fait très bien aussi !
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La poulie vis à vis ou écartés à la poulie est un exercice d'isolation qui requiert une bonne technique ainsi qu'une bonne base musculaire. Cet exercice poulie pour pectoraux permet de solliciter les pectoraux en réduisant la participation des épaules et des triceps.
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Station vis à vis à double colonne de poids - Appareil de musculation multifonctionnel. Cette station vis à vis professionnelle est un appareil de musculation offrant une grande variété d'exercices de musculation avec poulie. Ce Cross Trainer de musculation permet à son utilisateur d'effectuer un entraînement complet et intensif afin d'améliorer et de développer les muscles du haut et.
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